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预热训练一:给心情放个长假
训练主题;轻松上阵,给性减压
训练时间:第1~7日
现代人习惯了忙忙碌碌的生活,于是,一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。然而,性是最需要舒展和放松的,想想去参加高考的学生吧,这时候,着急的可能不是技巧和温习,而是放松,等待
第1天:
到户外晒上半个小时的太阳,在阳光下看看秋天的一片霜林尽染,红叶纷飞,想些快乐的事情,阳光还有提高人体血液中的复合胺,多巴胺的作用,促使性欲旺盛。
第2天:
做做户外运动,比如骑自行车,或者打羽毛球。做什么运动也许并不重要,重要的是健康专家们不断告诫,运动会增进体质。而有了好体质后呢?结果自然不言自喻。
第3天:
读一本浪漫的爱情小说,重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时,那是爱之潮在激荡,准备起航。
第4~7天:
单独呆一段时间,体验那种孤独但宁静的感觉。而且偶尔的孤独会让你更加相信他的温存,盼望与他合二为一。
预热训练二:做一个暖巢高手
训练主题:让家庭荡漾爱的气氛
训练时间:第8~14日
性感训练既要由内到外,同时也要由个人到环境。是的,环境,不要忽视了家居环境的布置,想想看吧,作为妻子的你,虽然打扮得足够光彩照人,但是丈夫回家后却要面对一个死气沉沉的缺少情趣的家,也会让你们的性爱质量大打折扣。因此,接下来的一个星期里,不妨花点时间,把家里好好布置一番。
第8~11天: 给床头添点小饰品,如果他是个有童心情结的男人,不妨在床头放个卡通玩具,如果他喜欢热烈,不妨将床单换成(下一页)
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